Наверное самым первым правилом будет Любить себя.
Что это значит?
Это означает, что нужно помнить о своем здоровье. Как физическом, так и эмоциональном.
Сколько людей уходит в дело(работа, учеба, те же компьютерозавистники), вживаются в него и уже не обращают внимания на естественные потребности организма - здоровый сон, нормальная еда, физическая нагрузка. Да, именно, и без неё тоже не все хорошо будет. Как и без свежего воздуха хотя бы пару раз в неделю.
Кроме этого это есть и духовные потребности. Если это не стихи, проза, музыка(будь то слушатель или же исполнитель), рисование, то хотя бы прогулки по парку, общение. Да хоть тот же театр, кино, выставки.
В чем еще суть этого правила?
Все сводится к отношению к себе. Главные физические нормы мы перечислили, что осталось? Эмоции. Эмоциональный фон одна их составляющих физического состояния. Наверное многие знают, кто такие психосаматики. Это значит - не настраивать, не накручивать себя на плохое. Не доводить себя. Плохо в компании - измени ситуацию, не можешь - себя, не хочешь - уходи. Не нравится - скажи.
Что-то хочешь сделать - делай. В конце концов кто тебя осудит? Прохожие? Да они через неделю и не вспомнят этого случая(да и если и останется в памяти то "какой-то странный человек сделал то-то то-то.."- чего тут страшного?). Друзья? А они не такие же люди как ты? Сдерживая себя, в большинстве случаев, мы только вредим себе.
Что еще бы я отнесла к этой теме? Цели. Ставя себе цель, необходимо сделать все, на что способен (даже если не достигнешь - не беда, от этого тоже толк будет) Почему так? Да самое обычное правило самоудовлетворения. Не выполненные планы, цели накапливаются и оседают грузом если не на самой жизни, то на самомнении, силе воли, самоуважении. А себя надо уважать. Какая к черту любовь, если ты себя не уважаешь? Выполненные планы позволяют тверже стоять на земле, чувствовать себя более уверенным в себе. И робость, если таковая есть, тому не помеха.
Так что любите себя, помните, что все должно быть в равновесии и зависит друг от друга.
P.S. Если есть замечания, то буду рада выслушать.
Что это значит?
Это означает, что нужно помнить о своем здоровье. Как физическом, так и эмоциональном.
Сколько людей уходит в дело(работа, учеба, те же компьютерозавистники), вживаются в него и уже не обращают внимания на естественные потребности организма - здоровый сон, нормальная еда, физическая нагрузка. Да, именно, и без неё тоже не все хорошо будет. Как и без свежего воздуха хотя бы пару раз в неделю.
Кроме этого это есть и духовные потребности. Если это не стихи, проза, музыка(будь то слушатель или же исполнитель), рисование, то хотя бы прогулки по парку, общение. Да хоть тот же театр, кино, выставки.
В чем еще суть этого правила?
Все сводится к отношению к себе. Главные физические нормы мы перечислили, что осталось? Эмоции. Эмоциональный фон одна их составляющих физического состояния. Наверное многие знают, кто такие психосаматики. Это значит - не настраивать, не накручивать себя на плохое. Не доводить себя. Плохо в компании - измени ситуацию, не можешь - себя, не хочешь - уходи. Не нравится - скажи.
Что-то хочешь сделать - делай. В конце концов кто тебя осудит? Прохожие? Да они через неделю и не вспомнят этого случая(да и если и останется в памяти то "какой-то странный человек сделал то-то то-то.."- чего тут страшного?). Друзья? А они не такие же люди как ты? Сдерживая себя, в большинстве случаев, мы только вредим себе.
Что еще бы я отнесла к этой теме? Цели. Ставя себе цель, необходимо сделать все, на что способен (даже если не достигнешь - не беда, от этого тоже толк будет) Почему так? Да самое обычное правило самоудовлетворения. Не выполненные планы, цели накапливаются и оседают грузом если не на самой жизни, то на самомнении, силе воли, самоуважении. А себя надо уважать. Какая к черту любовь, если ты себя не уважаешь? Выполненные планы позволяют тверже стоять на земле, чувствовать себя более уверенным в себе. И робость, если таковая есть, тому не помеха.
Так что любите себя, помните, что все должно быть в равновесии и зависит друг от друга.
P.S. Если есть замечания, то буду рада выслушать.